「なぜかいつも断られる…」
「いい雰囲気だったのに、交際終了になった…」
──結婚相談所で婚活をしていると、そんな経験をすることは珍しくありません。
でも実は、断られるのには明確な理由と“改善できるポイント”があります。
原因に気づき、少し行動を変えるだけで、婚活の流れは一気に良くなることも。
この記事では、結婚相談所でよくある「お断りの理由」と、それに対する具体的な改善策をわかりやすくまとめました。
✅ 結婚相談所でよくある「断られる理由」7つと改善ポイント
① プロフィール写真の印象が悪い
⚠ 原因：
・表情が暗い、無表情
・清潔感がない服装や髪型
・自撮り・スナップ写真などプロっぽくないもの
💡 改善ポイント：
- 笑顔＋明るい印象の服装でプロに撮影してもらう
- 女性ならナチュラルメイク＋清楚な服装
- 男性なら清潔感ある髪型＋ジャケットスタイルが好印象
写真は「第一印象の9割」を左右します。手を抜かないことが大切です。
② プロフィール文がありきたり or 自己主張が強すぎる
⚠ 原因：
・趣味や性格の記述が少なく“印象に残らない”
・希望条件ばかりを主張している
・ネガティブな文言（例：「恋愛に自信がありません」など）
💡 改善ポイント：
- 自分の人柄が伝わるエピソードを1つ入れる
- 条件はやわらかく伝える（例：「年齢差にこだわりません」など）
- 前向きな言葉を選ぶ（例：「笑顔を大切にしています」など）
③ 会話が一方通行・キャッチボールができていない
⚠ 原因：
・質問ばかりしてしまう（尋問のようになる）
・逆に自分ばかり話しすぎてしまう
・話題が広がらない（共通点を見つけようとしない）
💡 改善ポイント：
- 質問→共感→自分のエピソードを返す「3ステップ会話」を意識
- 相手の話にリアクション（うなずき・笑顔）をしっかり入れる
- 共通の話題を探し、少し掘り下げる習慣をつける
④ 清潔感・身だしなみの配慮が足りない
⚠ 原因：
・服装がだらしない、サイズが合っていない
・髪や爪、靴などに清潔感がない
・香水や柔軟剤の匂いが強すぎる
・服装がだらしない、サイズが合っていない
・髪や爪、靴などに清潔感がない
・香水や柔軟剤の匂いが強すぎる
💡 改善ポイント：
- 清潔感を最優先に、TPOに合った服装を心がける
- 鏡で全身チェック・第三者のアドバイスをもらうのも効果的
- 見た目は「相手への思いやり」と心得て丁寧に整える
⑤ 相手への関心・思いやりが感じられない
⚠ 原因：
・相手の話を流してしまう
・「自分の希望」ばかりを伝えてしまう
・お礼や感謝の言葉がない
💡 改善ポイント：
- お見合い後には必ず「今日はありがとうございました」とお礼を伝える
- 相手の話をメモして、次回の話題に活かす
- 「どんな人かを知りたい」という姿勢を忘れずに持つ
⑥ 結婚観や交際ペースのズレ
⚠ 原因：
・「すぐに結婚したい」VS「じっくり相手を見たい」などの温度差
・価値観が極端に違う（例：家族観、仕事観、住居など）
💡 改善ポイント：
- 自分の結婚観をプロフィールや初回の会話でやわらかく伝える
- 相手の考えを否定せず、「その考えもあるんですね」と共感する
- 妥協できる点・できない点をあらかじめ明確にしておく
⑦ タイミングの問題（他にいい相手がいた等）
⚠ 原因：
・あなたに非がなくても、相手がすでに他の人と交際を進めていた場合など
💡 改善ポイント：
- 自分を責めすぎない
- 「ご縁がなかっただけ」と気持ちを切り替える
- 数をこなすことで“タイミング”にも出会いやすくなる
✅ 断られるのは「ダメな人」だからじゃない
結婚相談所で断られたとき、多くの人が「自分に価値がないのかも…」と落ち込みがちです。
でも実際には、ちょっとした印象や会話のクセ、プロフィールの書き方などが原因であることがほとんど。
つまり、改善できることばかりです。
婚活は「自分を見つめ直す旅」でもあります。
一歩ずつ変えていけば、必ずチャンスはやってきます。
✅ まとめ｜原因に気づけば、婚活はもっと楽になる
結婚相談所で断られるのには、理由があります。
でもそのほとんどは、努力と工夫で改善可能です。
この記事のポイント：
- 第一印象（写真・服装・表情）を丁寧に整える
- 会話は“聞く力”を重視、一方的にならないように
- プロフィールは自分らしさと前向きな姿勢を伝える
- タイミングのズレは気にしすぎず、数をこなすことも大切
断られることを恐れず、自分の良さを磨きながら前に進んでいきましょう。