「なぜ婚活を始めようと思ったの？」
「みんなどんなタイミングで婚活を決意してるの？」
結婚相談所やマッチングアプリを利用する人が増えている今、気になるのが「みんなが婚活を始めたきっかけ」。
この記事では、実際のアンケート調査や成婚者インタビューをもとに、男女別の“婚活スタート理由ランキング”とリアルな体験談をご紹介します。
同じような理由で一歩を踏み出した人の声を知ることで、あなたの婚活も前向きに進めやすくなるはずです。
✅ 【女性編】婚活を始めたきっかけランキングTOP5
1位：30代に入って将来が不安になったから
「周囲がどんどん結婚していく中で、“このままでいいの？”と焦りを感じた」
20代後半〜30代前半で婚活を始めた女性の多くが、年齢の節目に意識が変わったと回答。
特に「出産・育児」なども視野に入れた現実的な判断が多いです。
2位：仕事に余裕が出てきて、私生活を整えたくなった
「キャリアも落ち着いてきたし、今なら家庭との両立もできそう」
仕事中心の生活を送っていた女性が、人生のバランスを見直したタイミングで婚活を始めるパターンも多数。
オンライン相談所など、忙しい人でも始めやすいサービスの普及も後押しに。
3位：失恋・別れをきっかけに真剣な出会いを求めた
「数年付き合った人と別れて、“次こそ結婚したい”と思った」
恋愛経験を経て、“付き合うだけじゃなく将来に繋がる出会い”を求めて婚活をスタートする人も。
特に30代半ば以降の女性に多い傾向です。
4位：親や家族に結婚を心配されてプレッシャーを感じた
「母から“あんたもそろそろ”と言われて、焦り始めた…」
家族の影響や親の期待が後押しになることも。特に地方在住者や実家暮らしの女性に多い理由です。
5位：友達が婚活で結婚したのを見て刺激を受けた
「友達が結婚相談所で3ヶ月で婚約！私も始めようと思った」
身近な成功体験が行動のきっかけになることは少なくありません。
リアルな成功談は最大のモチベーションになります。
✅ 【男性編】婚活を始めたきっかけランキングTOP5
1位：将来を一緒に歩めるパートナーが欲しいと思った
「一人の時間も悪くないけど、“このまま老後も一人か…”と不安になった」
30代後半〜40代男性に多いのが、将来のライフスタイルや老後のことを考えて婚活を始めるパターン。
女性以上に「孤独への不安」が原動力になることが多いです。
2位：周囲が次々と結婚していって取り残された気がした
「同期の飲み会が“パパ会”になっていて焦った（笑）」
友人・同僚が結婚ラッシュになる30代前半〜中盤が、男性にとっての婚活スタートゾーン。
社会的な変化が“やばいかも”という気づきにつながっています。
3位：親からの勧め・プレッシャーを受けた
「“お見合いどう？”って母に言われて…最初は乗り気じゃなかったけど」
家族との関係が良好な男性ほど、親の助言や期待に影響を受けやすい傾向があります。
お見合いや結婚相談所を選ぶ人もここから多いです。
4位：恋愛経験が少なく、自然な出会いがなかった
「学生時代も仕事でも女性と縁がなく、出会いがゼロだった」
恋愛未経験・少経験の男性は、「このままでは一生結婚できないかも」と考えて婚活を決意。
サポートのある相談所やイベントに魅力を感じて行動に移す人が多いです。
5位：仕事が落ち着いた／昇進したタイミング
「経済的に余裕ができたし、そろそろ家庭を持ってもいいかなと」
特に30代後半〜40代の男性は、仕事が安定したことで“結婚しても大丈夫”という自信を得るケースが多いです。
収入や立場が結婚へのスイッチになる男性も多数。
✅ 男女共通の“婚活きっかけあるある”とは？
- 年齢の節目（30歳・35歳・40歳）に「このままでいいのか？」と感じた
- 友人や同僚の結婚・出産ラッシュに焦りを覚えた
- コロナ禍で孤独感を強く感じ、パートナーの必要性を痛感した
- 「今動かなければ手遅れになる」と感じた瞬間があった
✅ 成婚者のリアルな声（体験談）
💬 30代前半女性（成婚まで9ヶ月）
「妹が結婚して“本当に焦った”のがきっかけ。最初はアプリから始めたけど、真剣な出会いがしたくて相談所に切り替えました。」
💬 40代男性（成婚まで1年）
「実家に帰省した時、両親から“お前もいい歳だぞ”って言われたのがショックで。親を安心させたい気持ちが婚活の原動力になりました。」
✅ まとめ｜あなたの“きっかけ”が婚活成功の第一歩に
婚活を始める理由は人それぞれ。
でも、多くの人が「誰かの影響」「年齢への焦り」「将来への不安」など、ちょっとした感情の揺れをきっかけに行動しています。
▶ 婚活を始めた主な理由まとめ（男女共通）
| きっかけ | 内容 |
|---|---|
| 年齢・将来の不安 | 節目の年齢で焦りが生まれる |
| 周囲の変化 | 友人・同僚の結婚ラッシュ |
| 家族の勧め | 親からの言葉が行動の後押しに |
| 恋愛での挫折 | 失恋・恋愛経験のなさ |
| 仕事の安定 | 私生活を整えたいと思えるタイミング |
「いつか結婚できたらいいな…」から一歩踏み出すには、“今こそ行動すべき理由”を自分の中で明確にすることが大切です。
まずは無料相談や資料請求から、自分に合った婚活の第一歩を踏み出してみましょう！
